ГІПНОМЕДИТАЦІЇ. ВІДНОВЛЕННЯ ТА СПОКІЙ
Серія глибоких тематичних медитацій, які допомагають вам повернутися до себе, заспокоїти нервову систему і відновити внутрішню силу.
Гіпнотерапія у медитативному форматі — це синтез нейронауки і практик перезавантаження нервової системи
Більшість людей живе у постійному стресі, тривозі, із внутрішньою напругою або заниженою самооцінкою. Але такий стан можна змінити, навіть якщо здається, що вже нічого не працює.
У цьому проєкті ми пропонуємо професійні гіпномедитації, створені на основі гіпнотерапії, нейронауки і практик роботи з підсвідомістю.
Це не просто розслаблення, а цілеспрямована робота зі своїм внутрішнім світом, мисленням і психологічним станом, яка запускає відновлення ізсередини.
Усі медитації у вільному доступі. Ви можете слухати їх у будь-який зручний час та у зручному місці.
В основі практик гіпнотерапія – метод, який працює навіть тоді, коли інші підходи не дали результату. Наукові дослідження підтверджують, що це один з найефективніших способів змінювати життя на краще та досягати бажаних результатів у мисленні та поведінці.
ЯК ПРАЦЮЮТЬ ГІПНОМЕДИТАЦІЇ
Знайдіть тихе місце
Виділіть для себе кілька хвилин на практику. Вимкніть усе зайве, сядьте або ляжте зручно і дозвольте собі бути тут і зараз, тільки для себе.
Увімкніть аудіозапис
Обирайте ту практику, яка вам потрібна саме зараз, і просто слухайте в навушниках, виконуючи завдання.
Розслабтесь і довіртесь процесу
Зміни вже почалися, і ваше завдання — дозволити їм відбутись. Просто слухайте, виконуйте вправи та спостерігайте. Кожна медитація — це простір для відновлення і турботи про себе.
Подивіться ознайомче відео із гіпномедитацією. Відео надане учасникам соціального проєкту ГО “Назустріч собі” з метою покращення психоемоційного стану.
ПЕРЕВАГИ МЕДИТАЦІЙ
Чому ці практики – ефективне рішення для нових результатів у житті
Доступ у будь-який момент
Проходьте практики на будь-якому пристрої і там, де вам зручно.
Жодного тиску і самопримусу
Зміни відбуватимуться поступово, природньо, у вашому власному темпі.
Результати вже з першого дня
Медитації базуються на сучасних наукових дослідженнях та перевірених практиках.
Діють без сили волі
Гіпнотерапія м’яко змінює глибинні автоматизми, а не вимагає постійного самоконтролю.
Безпечна методика
Лише природна робота із розумом та тілом, що грунтується на нейронауці.
Безкоштовний доступ
Ці практики надаються у форматі соціального проєкту громадської організації «Назустріч собі».
ЯК ПРАЦЮЄ ГІПНОЗ
Що таке гіпноз?
Гіпноз — це стан глибокої зосередженості та підвищеної сприйнятливості. У цьому стані мозок змінює свою активність, що дозволяє йому легше сприймати нові ідеї та навчатися. Це сприяє формуванню нових нейронних зв’язків, які допомагають змінити звичні способи мислення та поведінки.
Поєднання гіпнозу із терапією — це гіпнотерапія, яка сьогодні широко застосовується у медицині та психології. Наукові дослідження підтверджують, що гіпнотерапія – це один із найефективніших способів змінити різні аспекти життя на краще.
Чому варто обрати самогіпноз?
Самогіпноз — це можливість зануритись у гіпнотичний стан у комфортних умовах без участі гіпнотерапевта. Під час практики ви заплющуєте очі і слухаєте спеціальні аудіоінструкції, щоб зосередитись на внутрішніх процесах. У цьому сфокусованому стані ви краще сприймаєте терапевтичні пропозиції, що ведуть вас до бажаного результату.
Насправді ви щодня входите в стан самогіпнозу. Якщо ви коли-небудь настільки захоплювались улюбленою справою, що втрачали відчуття часу, або не пам’ятали, як доїхали до певного місця, то ви вже відчували гіпнотичний стан. У цьому стані ви розслаблені, але зосереджені, і ваш розум відкритий до нових вражень.
ЗАРЕЄСТРУВАТИСЯ НА ПРОЄКТ
Заповніть свої дані, щоб отримати безоплатний доступ до повного пакету гіпномедитацій від ГО “Назустріч собі”
ПІДТРИМАЙТЕ НАС
Ви можете зробити внесок у розвиток наших соціально значущих програм
Ми офіційно зареєстрована неприбуткова громадська організація.
Усі донати спрямовані на створення, підтримку та розвиток безкоштовних програм підтримки.